| 23 Aralık 2006, 19:26:25 |
|
|
 |
|
|
Sigara çok zararlı bir maddedir
Tütünün etkili maddesi olan nikotinin, bir damladan az miktarı insanı öldürür. Bir sigara içinde bulunan nikotin, deri altına şırınga edilirse, iki insanı öldürür. Tütün dumanında nikotinden başka birçok şiddetli zehirler vardır. Mesela bir sigara dumanında, bir miligram siyan asidi, % 5 karbon monoksit, amonyak, % 1,5 kükürtlü hidrojen mevcuttur.
Sigara yanarken nikotinin % 25i harap olur. % 30u dumanla havaya gider. % 45i de sigara içinden ağza doğru çekiliyor ise de, bunun üçte ikisi sigaranın soğuk kısmında sıvı halde kalıp, ağza, sigaradaki nikotinin, ancak % 15i dahil olur. Ağza giren nikotinin mühim bir kısmı, tükürük ile mideye gidip mide ifrazını azaltarak iştahı keser. Nikotin, ağız ve mide zarlarında kana karışır. Kanla dolaşan nikotin, böbrek üstü bezlerini tahriş ederek adrenalin ifrazı artıp tansiyon yükselir ve derideki damarlar sıkışarak, renk solar, ishal yapar. Safra yollarını daralttığından safrası ve karaciğeri zayıf olan, fazla tütüne dayanamaz.
45 yaşın altındaki genç erkeklerden, kroner kalb hastalıklarından ölenlerin % 80i sigara tiryakisidir. Sigara içenlerde akciğer kanseri, içmeyenlere nispetle 15 kat fazladır. Akciğer kanserine yakalanan hastaların % 94’ünün sigara tiryakisi olduğu ortaya çıkmıştır. Sigara içmeyen kadınlarda kısırlık % 3,8 iken, sigara içenlerde bu oran % 41’dir. Günde bir paket sigara içilen evlerdeki çocukların da, günde 5er adet sigara içmiş gibi olduğu tespit edilmiştir. Sigaradan bir nefes çekip üfleyen kimse, dumanla beraber çevreye 70 mg yanmış madde ve 25 mg karbonmonoksit vererek etrafındakileri zehirlemektedir.
Bacaklarında damar tıkanıklığı olan kişilerin % 90ının sigara içenlerden olduğu ilmi bir gerçektir. Sigara içenle, sigara ile kirlenmiş havayı teneffüs eden arasında, gördüğü zarar bakımından fark azdır. Sigara içilen yerde duran, % 70 sigaranın zararından etkilenir. Gerek hamilelik öncesinde, gerekse hamile ve emzikli iken sigara ve alkole devam eden ana babalar, çocukların hayatlarına kastetmiş sayılırlar. O halde ilk fırsatta sigarayı bıkmaya çalışmalıdır.
Sigarayı bırakmak için
1- Sigarayı bırakmaya kesin karar verip bu işte iradeyi sonuna kadar kullanmak gerekir.
2- Sigarayı birden bırakınız! Zira birden bırakmanın daha başarılı olduğunu tecrübeler göstermiştir. Birden bırakamayan da yavaş yavaş bırakmalıdır.
3- İlk iş olarak sigara içen ve sizi sigaraya iten arkadaşlardan ve onlarla işbirliği yaptığınız çevreden uzaklaşınız! (Kahvehane, oyun yerleri vs.)
4- Sigara içen ve sigarayı hatırlatan her şeyden uzak durun! (Sigara paketi, kibrit gibi)
5- Sizde sigara arzusu uyandıran yiyecek ve içeceklerden uzak durunuz. Genellikle sebze, meyve ve sulu yiyecekleri tercih edin.
6- Bilhassa sigara arzusu arttığı hallerde bir bardak su içiniz!
7- Planlı, disiplinli ve faal bir yaşama şeklini benimseyiniz!
8- Sizi strese sokacak konulardan ve tartışmalardan uzak durunuz!
9- Boş zamanlarınızı faydalı çalışmalarla ve açık havada yürüyüşlerle değerlendiriniz.
10- Mümkünse birkaç arkadaşla, grup halinde bırakın!
11- Sigarayı bıraktıktan sonra, her geçen günün sağlığınıza getirdiklerini hatırlayarak kendinize olan güveni pekiştirmelisiniz!
12- Bu arada kilo almaktan korkulursa, şekerli, tuzlu, unlu, nişastalı ve fazla yağlı yiyeceklerden uzak durmalıdır.
13- Sinirlerin güçlenmesi ve fizik mukavemetin artması bakımından B vitaminince zengin gıdalar tercih edilmelidir!
14- Gece hayatından uzak durmalıdır!
15- "Bir tane sigaradan ne çıkar" gibi aldatıcı tekliflere kanmayınız! Zira, bu tek sigaranın bu yoldaki bütün emeklerinizi boşa çıkarabileceğini unutmayın!
16- Şimdi bazı ilaçlar çıkmıştır. Sigarayı bırakmakta büyük rolleri vardır.
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 25 Aralık 2006, 01:11:39 |
|
|
Sigara sağlığa zararlıdır ama sigara ile ilgili Kuran-ı Kerim'de herhangi yasaklayıcı bir ayet yada sure yoktur.Büyük ilahiyatçı Nihat Hatipoğlu'nun açıklamaları bunlar.Tabi şunuda es geçmeyelim.İnsan sağlığına zararlı herşey dinimizce mekruh yani haramdır.içsek mi içmesek mi?
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
| 04 Nisan 2007, 01:36:11 |
|
|
içelim  zaten haramsa sık kafana yaşama artık |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 10 Nisan 2007, 00:45:00 |
|
|
cigara haram ama  yani günah oldunu biliyorum |
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
| 07 Ocak 2008, 19:56:07 |
|
|
|
|
|
Kardeslerim,Fikih uygulamalari konusunda ufak bir hatirlatma ile birlikte dusuncemi dile getirmek istiyorum,
Dört delil: Kur'ân, Sünnet, İcmâ, Kıyas.
Edille, delil kelimesinin çoğuludur. Erbaa dört demektir. "Dört delil" anlamına gelir. Bu tâbir İslam hukukunda fıkhın dayandığı dört ana kaynağı ifade eder. Bunlar; Kitap, Sünnet, İcmâ ve Kıyas'tır.
Yani Birseyin helal yada haram olmasi yada sunnet mekruh gibi ayirtedilebilmesi hususu sadece kuran-i kerimden ibaret degildir...
Oncelikli olarak bakilmasi haram olup olmadiginin kesin olarak yer almasi durumunda Kuran-i kerim e tabi olunur,bir sonuc cikmazsa Efendimiz(sav)in Sunnetlerine bakilir ordada netlik yoksa Icma uygulanir yani Fukaha(fikih alimleri)nin bir araya gelip ortak karar vermeleri...Oda yoksa artik Kiyas uygulanir,buda su demektir kisaca,benzer uygulamalar sonuclari ile beraber mukayese edilir ve ona gore bir hukme varilir...
Bu hatirlatmadan sonra sunu soyleyebilirim,benim kendi merakim ve arastirmam sonucu cok yerde Buyuk islam alimleri genel olarak HARAM seklinde hukmetmisler,bir kismi ise MEKRUH olarak gormustur...
Haram diyenlerin mantik olarak one surdukleri husus kisaca sudur; Sigaranin vucuda verdigi tahribatin cogu zaman cok ust duzeye cikmasi,asiri bagimlilikla birlikte olumcul hastaliklara yol acmasi sonucu bir cesit intihar olarak gorulmus.Birden olum olmasa bile yavas yavas olume goturmesi ve belki daha kisa zamanda olumun gerceklesmesine neden olmasi sozkonusu.Intihar da dinimizce HARAM oldugu uzere,sigara yada ayni hukum verilmis.
Herkezin bu dusuncede olmasi sart degildir ama ben sahsen icmeyen biri olarak HARAM olarak gordugumu ifade etmeliyim,olurda yarin birgun Allah korusun icersem bu hukme gore icmis olcam..yani ben bu sekilde kabul etmis olmamin sonucunda HARAM islemis oluyorum sayet icersem,vatandasin biri diger alim veya fukaha nin gorusunun kabullenir MEKRUH olarak gorurum derse muhtemelen dusundugu gibi olur.Bu konuda esnekligin olmasinin sebebi Ulema arasindaki Ihtilaftir...
Saygilar
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 05 Ekim 2008, 02:50:21 |
|
|
|
|
|
Sigara ve Sağlığımız
Eskişehir’de bir iş için bulunduğumuz esnada, bir kahveye çay
içmek için giriyoruz.
Dikkatime takılan bazı şeyleri sizlere aktarmak istiyorum. ‘Duvarlar’ ve yine duvarda asılı bir ‘yağlı boya resim’. Duvarda asılı yağlı boya resmin üzeri adeta kirli-sarı veya kahverengi bir tabaka ile kaplanmış. Resimdeki objeler fark edilmez hâl almış. Duvarlar da aynı ...
Çok şey yazmaya gerek yok. Her kahvede görülebilecek tanıdık bir manzara. İnsanların içtikleri sigaraların dumanı zaman içerisinde ‘yağlı boya resmi’ ve ‘duvarları’ tanınmaz duruma getirmiş. Elektronik ile uğraşanlar bilir. Bilgisayarların içi ve dışı da sigara dumanından çok etkilenir. Bu örnekleri çoğaltmak mümkün...
Bunlar görünen dışımız, ya içimiz ne alemde dersiniz? Yaz gelince köşe bucak temiz havası olan piknik alanları ararız. Bir nefes temiz hava için kilometrelerce gideriz.
Küçük çocukların, gençlerin ellerinde sigaralar, okul çıkışı İstasyon Caddesinde aşikar içiyorlar sigaralarını. Burada önce anne ve babalara sonra öğretmenlere ve sonra da biz topluma iş düşüyor. Hepimiz sorumluyuz.
Önce kendimiz içmeyeceğiz, sonra bıkmadan usanmadan çocuklarımıza sigara içmenin zararlarını anlatacağız. Darp uygulamak, korkutmak doğru bir yol değildir. Eğitmek ve inandırmak en güzel yoldur.
Bir arkadaşımın sözünü sizlerle paylaşmak istiyorum. “Sigara içecek kadar zengin değilim. Çünkü sigaranın sağlığıma vereceği zararları karşılayabilecek, ne servetim ne de kudretim var.”
Her içilen sigara kesemize de zarar veriyor. Ama öncelikle sağlık ;
Sigaranın 400‘e yakın maddeyi içerisinde bulundurduğunu uzmanlar bildiriyor. Bunlardan bazıları; nikotin, katran, karbonmonooksit (eksoz gazı), radyoaktif maddeler, roket yakıtı, vb.
Adeta özel harman zehir gibi ...
Akciğerlerimiz, kurum bağlamış soba borusuna dönüyor. Vücudumuzun uç kısımlarındaki damarlar beslenemez hâl alıyor, hatta uzuv kesimine kadar gidiyor. Solunum yolu hastalıklarının(astım, bronşit, vb.) arttığı malum. Örnekler daha çok...
Bu işin sağlık yönü, bir de dini yönü var;- Sağlık...... : Bizlere sağlık Yaradan’ın emaneti. Kendi sağlığımızı hiçe saymamız kabul edilebilir mi?
- İsraf......... : Dinimizin israf konusunda ne kadar hassas olduğunu anlatmaya gerek yok. Çoluk çocuğun rızkını faydası olmayan ve hatta zararı olan sigaraya vermek ne kadar doğru?
- Kul Hakkı: Sigara içerken çevremizde bulunan ve pasif içici diye tanımlanan; bizim sigara dumanlarımız ile içmeden içen insanlara ve hatta anne karnındaki çocuklara bile zararımız olduğu kesin. Bir yolculuk esnasında otobüste sigara içen gençlerin yüzünden bronşit hastalığı olan bir bayan rahatsızlanmıştı. “Yavrum ne olur sigaranızı söndürün” diye yalvarışları hiç aklımdan çıkmaz.
Öncelikle hiç “başlamamak”, başladık ise hemen, yarın değil bu gün “bırakmak”.
Üç kere denedim olmadı. Olsun bir daha. Başarana kadar dene. Azim ve gayret ile, insan iradesinin gücünü, nefsimize gösterelim.
&nb | | | | | | | | | | | | |
